合宿や旅行の際バスや電車で移動ですが、長時間の移動はなかなか疲れますね。

少し調べると、小刻みな揺れでも人間の脳は間隔を修正するようにできていて、乗り物に乗っていると、常に脳は体を修正するようにできているみたいです。

そこで、移動の疲れを最小限にしてくれるグッズを紹介します。

【首枕（ネックピロー）】

飛行機に乗る時によく見るあれですね。

筆者は大体100均ですが、空気を入れるタイプのものを愛用しています。

首だけでなく、腰やお尻に敷いても使えるので、これ一つで応用がききますね。使わない時は空気を抜けば、かさばらないので、荷物も少なくてすみますね。

【アイマスク】

寝るときには、必須ですね。耳栓もするとより寝やすくなります。

目をふさぐことで、かなり落ち着いて寝られます。蒸気が出るタイプにして、リフレッシュも兼ねてみるのもアリです。

【飴玉】

疲れた時は、糖分を。

なかなか癒されます。関西のおばちゃんは絶対に持ってますしね　笑

【まとめ】

長い移動はやはり疲れます。

個々に紹介した以外でも自分なりのオリジナルグッズで、疲れをためないように乗りきりましょう。